Il Sound Bath: un viaggio sonoro nel benessere

Il sound bath, o “bagno di suoni”, è una pratica meditativa che utilizza suoni e vibrazioni per indurre uno stato di rilassamento profondo. Durante una sessione di sound bath, i…

3 giugno, Giornata Mondiale della Bicicletta 2

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3 giugno, Giornata Mondiale della Bicicletta

Un viaggio verso un futuro green Il prossimo 3 giugno si celebrerà la Giornata Mondiale della Bicicletta, una festività istituita per promuovere l’uso della bicicletta come mezzo di trasporto ecologico…

Il potere della gratitudine per la mindfulness 3

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Il potere della gratitudine per la mindfulness

Tutti noi abbiamo pensieri di ogni genere poiché la mente è fatta proprio così. Come un’universo in grado di contenere il tutto e spesso non solo non ce ne rendiamo…

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I ritiri spirituali in vacanza

Nel caos frenetico della vita moderna, trovare un momento di pace interiore può sembrare un lontano miraggio. Tuttavia, quando pianifichiamo le nostre vacanze, c’è un’opportunità unica per immergersi in un’esperienza…

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Meditation vs yoga

Since I started teaching meditation and mindfulness, I often find myself discussing the difference between these two techniques because they are often mistaken for each other. I’m not saying there…

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Fare team building con la mindfulness

Il concetto di team building oggi è diventato fondamentale nelle aziende nell’ottica di migliorare le dinamiche dei gruppi di lavoro, aumentare la produttività, ma soprattutto promuovere un ambiente di lavoro…

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Maggio mese della prevenzione mentale

Maggio è il mese della prevenzione mentale, un’importante iniziativa che mira a sensibilizzare e informare sul benessere psicologico. Durante questo periodo, vengono promossi eventi, attività e campagne educative volte a…

Benessere mentale in azienda: dinamiche nocive vs sostenibilità emotiva 8

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Benessere mentale in azienda: dinamiche nocive vs sostenibilità emotiva

Il benessere mentale in azienda è fondamentale per l’equilibrio complessivo dei dipendenti e la produttività aziendale. Una ricerca recente condotta da Asterys rivela come le dinamiche organizzative tradizionali possano avere…

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Perché camminare nel bosco fa bene

Mi piace attraversare con le parole il mondo della Naturopatia partendo proprio da essa, come titola la mia rubrica “Dalla Terra al Cuore”. In questo articolo vorrei trasportare il lettore…

Giulia Peditto: il benessere dello yoga 10

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Giulia Peditto: il benessere dello yoga

Giulia Peditto è prima di tutto una yogini e poi un’insegnante di yoga. E non è un caso che lei stessa ripeta più volte questa affermazione nel corso di un…

Benessere e Mindfulness

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3 giugno, Giornata Mondiale della Bicicletta

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I ritiri spirituali in vacanza

Meditation vs yoga

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