Meditazione

Settembre è da sempre un mese di ripartenza. Dopo la pausa estiva, le giornate iniziano lentamente ad accorciarsi, gli impegni aumentano e la mente torna a riempirsi di liste, scadenze…

Ci sono luoghi che sembrano favorire naturalmente il ritorno a sé stessi. Il mare è uno di questi. Sedersi sulla riva, osservare il movimento delle onde, ascoltare il ritmo dell’acqua…

Viviamo in un mondo che ci insegna a correre fin da bambini. Dobbiamo studiare, lavorare, produrre, raggiungere obiettivi, essere sempre reperibili, sempre aggiornati, sempre connessi. Ci viene detto che il…

In un’epoca segnata da ritmi frenetici, sovraccarico informativo e crescente bisogno di benessere interiore, la ricerca della serenità sembra spesso trasformarsi in una corsa verso qualcosa di esterno. Con il…

La meditazione, così come l’abbiamo conosciuta negli ultimi dieci anni, sta cambiando forma. Nel 2026, il concetto di Mindfulness 2026 non è più un rituale lungo da ritagliare nella giornata…

Respiriamo ogni giorno tra i 10.000 e i 20.000 litri d’aria, eppure raramente ci fermiamo a chiederci se lo stiamo facendo nel modo giusto. È da questa consapevolezza che nasce…

In un mondo che corre veloce, consuma troppo e spesso dimentica il valore del sentire, la meditazione di Joe Dispenza si inserisce come una pratica di rottura: un invito a…

C’è una frase che ricorre spesso nelle meditazioni guidate di Joe Dispenza, quasi come un mantra sottile: “Remain in space” – resta nello spazio. Ma cosa significa davvero “in space”?…