Benessere del Corpo

I semi di chia, originari del Messico e appartenenti alla famiglia della salvia, sono considerati un superfood grazie al loro alto contenuto nutrizionale. Nonostante le loro dimensioni minuscole, questi semi…

Superare i 50 anni e affrontare la menopausa ( o la perimenopausa) rappresenta una fase di grandi cambiamenti, sia fisici che psicologici. I livelli ormonali diminuiscono, il metabolismo rallenta e…

Le microplastiche sono ovunque: nell’acqua, nel cibo, persino nell’aria che respiriamo. Secondo recenti studi, ogni persona ingerisce in media oltre 45.000 particelle di microplastica all’anno, e considerando anche i polimeri…

A 50 anni il corpo femminile attraversa una fase di profonda trasformazione. La menopausa, i cambiamenti ormonali e il metabolismo che tende a rallentare rendono ancora più importante prendersi cura…

Nel mondo del benessere naturale, l’Ashwagandha sta vivendo una vera e propria rinascita. Utilizzata da millenni nella medicina ayurvedica, questa pianta adattogena è diventata una presenza costante sugli scaffali di…

“Ciao Bebbina, ho trovato il Loft che diventerà la sede del Beauty Cultural Center, pensa era una ex fabbrica di giocattoli, così non appena avrai terminato il triennio di Naturopatia,…

Premetto subito che questo non è un articolo che rappresenta un consiglio medico, ma è la condivisione di un’abitudine che ho da anni su suggerimento del mio naturopata per rafforzare…

Tecnicamente in italiano si direbbe gimnopodismo o scalzismo, ma fa più figo parlare di barefooting. Ne avete mai sentito parlare? Il barefooting come filosofia di movimento Il barefooting è una…