Sabato 11 maggio alle ore 18.30 Da Nené Space a Bellagio (frazione San Giovanni) Viviana Musumeci presenta “Sognavo la cioccolata e Beautiful ma la meditazione mi ha salvato (Do it Human)
Sognavo la cioccolata e Beautiful ma la meditazione mi ha salvato a Bellagio da Nené Space
Nel 2024, parlare di meditazione in Italia ha sicuramente senso, anche se la pratica effettiva potrebbe non essere così diffusa come sarebbe auspicabile. Nonostante se ne discuta ampiamente, sembra che la meditazione non venga praticata abbastanza.
Ancora oggi, la meditazione viene spesso associata allo yoga, sebbene abbia una dignità propria e possa essere vissuta come disciplina autonoma. Inoltre, la reputazione della meditazione è ancora influenzata da stereotipi culturali, talvolta amplificati dai media, che la ritraggono come un’attività vana e di moda, spesso vista attraverso il filtro delle serie televisive americane.
Che cos’è la meditazione e perché salva
La giornalista, fondatrice del blogzine sul lifestyle sostenibile Gaiazoe.life,Viviana Musumeci, oltre a essere docente in accademie di design e moda, si è dedicata anche all’insegnamento della mindfulness, e ha deciso di approfondire il tema della meditazione nel suo libro“Sognavo la cioccolata e Beautiful ma la meditazione mi ha salvato”, pubblicato da Do it Human. Musumeci affronta la meditazione da un punto di vista scientifico, evidenziando cosa accade nel nostro cervello e nel nostro corpo durante la pratica meditativa, rendendo così la disciplina più seria, sicura e affidabile.
Il libro è diviso in tre parti: la prima analizza il funzionamento del cervello e della mente, e l’influenza della cultura sul nostro modo di percepire la vita; la seconda esplora ciò che realmente avviene durante la meditazione, evidenziando le sostanze neurochimiche e gli ormoni coinvolti in questo processo.
La terza parte del libro presenta alcuni guru contemporanei della meditazione, insieme a pratiche che possono essere studiate, apprese e applicate. Inoltre, offre la possibilità di sperimentare la meditazione attraverso la guida audio della giornalista, tramite i codici QR che conducono alpodcast “Pop Meditation” su Podcastory.
In sintesi, grazie a questa prospettiva scientifica e alla disponibilità di risorse pratiche, sarà sempre più difficile trovare scuse per non avvicinarsi alla pratica della meditazione nel futuro prossimo.
L’autrice del libro sarà presente da Nené a San Giovanni di Bellagio, sabato 11 maggio alle ore 18.30 per parlare del libro insieme al giornalista Mario Rozza. Al termine della presentazione, Viviana vi proporrà un assaggio di meditazione per augurarvi una buona serata. L’entrata è gratuita previa prenotazione, inviando una mail avivianamusumecigaiazoe@gmail.come accommodationbellagio@gmail.com
