Cari amici del benessere interiore e della serenità,
siete pronti a intraprendere un viaggio trasformativo attraverso la un corso di meditazione? Vi invitiamo a unirvi a noi per un’esperienza unica di crescita personale e calma interiore nel corso di meditazione tenuto da Viviana Musumeci, una guida esperta nell’arte della consapevolezza.
Viviana Musumeci come insegnante di meditazione e Mindfulness
Questo appuntamento meditativo si terrà presso Ècate Caffé Libreria, guidato con maestria da Viviana Musumeci, giornalista, autrice e docente certificata di Mindfulness (con Do it Human ha pubblicato Sognavo la cioccolata e Beautiful ma la meditazione mi ha salvato). Ogni lunedì sera, avrete l’opportunità di immergervi in un’ora di pratica guidata che vi condurrà attraverso tecniche di meditazione mirate. E in questo modo inizierete al meglio la settimana.
Che siate neofiti curiosi o praticanti esperti, questo corso è pensato per tutti voi. Viviana è in grado di guidare anche coloro che si trovano ancora indecisi o scettici, portandoli delicatamente verso il loro centro di equilibrio interiore.
Perché praticare la meditazione con Viviana Musumeci?
La domanda più corretta sarebbe, perché meditare? Le risposte sono molteplici. Eccone alcune:
- Riduzione dello stress: La meditazione è un potente strumento per calmare la mente e affrontare le sfide quotidiane con maggiore equilibrio ed equanimità.
- Aumento della consapevolezza: La pratica regolare della meditazione vi aiuterà a sviluppare una maggiore consapevolezza di voi stessi, delle vostre emozioni e dei vostri pensieri.
- Miglioramento della salute mentale e fisica: Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la meditazione può contribuire a migliorare la salute mentale e fisica, riducendo l’ansia, la depressione e migliorando la qualità del sonno.
Non perdete questa preziosa opportunità di investire nel vostro benessere e nella vostra felicità!
Dettagli del corso di meditazione con Viviana Musumeci
Inizio del Corso: Lunedì 3 giugno 2024
Quando: Ogni lunedì dalle 18:00 alle 19:00
Luogo: Ècate Caffè Libreria Via Pietro Pomponazzi, 9E, 20141 Milano MI
Costo: 60 euro al mese o 20 euro a lezione
Come prenotare il corso o la singola lezione?
Per prenotare il vostro posto o per ulteriori informazioni, vi preghiamo di contattarci all’indirizzo email vivianamusumecigaiazoe@gmail.com. La prenotazione è necessaria entro e non oltre venerdì 31 maggio per il corso completo e ogni venerdì antecedente per le lezioni singole. Riceverete le istruzioni per il pagamento. Quando scrivete, ricordatevi di inserire nome, cognome, indirizzo, telefono e Codice Fiscale.
Quota minima di partecipanti: 7
Unitevi a noi e scoprite il potere trasformativo della meditazione per creare una vita più equilibrata, serena e consapevole.
Namasté.