Una domanda apparentemente semplice, che oggi interessa anche la ricerca scientifica e che sarà al centro del VI Congresso Italiano di Yoga della Risata, in programma dal 30 ottobre al 1° novembre 2026 al Parc Hotel di Peschiera del Garda.
Tre giornate in cui scienza e pratica si incontrano per esplorare la risata come strumento di benessere, relazione e connessione.
Tra i protagonisti ci sarà il neuroscienziato Fausto Caruana, ricercatore del CNR e autore di Perché ridiamo. Alle origini del cervello sociale, insieme alla pediatra e ricercatrice Lucia Leonardi, alla ricercatrice turca Fatma Özlem Öztürk e a oltre 30 relatori italiani e internazionali.
E ci saranno anche loro: Madan Kataria e Madhuri, i fondatori dello Yoga della Risata, nato nel 1995 e oggi praticato in oltre 120 Paesi.
Ma che cosa ci racconta la scienza sulla risata?
La prima sorpresa è che ridere non è necessariamente legato all’umorismo. La risata è prima di tutto un comportamento sociale, un modo per creare connessione e rafforzare i legami.
Ed è proprio da qui che nasce lo Yoga della Risata: attraverso esercizi, respirazione e movimento, si utilizza anche una risata volontaria, senza bisogno di avere qualcosa di divertente da raccontare o ascoltare.
Il corpo, infatti, può diventare una porta d’accesso alle emozioni.
Gli effetti studiati riguardano diversi aspetti del benessere: dalla riduzione dello stress al miglioramento dell’umore, fino alla relazione con respirazione, sonno, pressione e sistema immunitario.
Ma forse c’è un aspetto ancora più interessante.
In un’epoca in cui siamo continuamente connessi attraverso gli schermi, la risata rimane uno dei linguaggi più universali che abbiamo. Non ha bisogno di traduzione e può creare una connessione immediata tra le persone.
Il Congresso affronterà proprio questa dimensione, con talk scientifici, workshop, pratiche, esperienze nei contesti sanitari, educativi e sociali, dai bambini alle persone anziane, dalla disabilità ai pazienti oncologici, fino alle esperienze nelle carceri.
Perché, come spiegano gli organizzatori, ridere non cancella le difficoltà: può offrirci strumenti per attraversarle insieme.
E forse è proprio questa la domanda interessante da portarsi a casa:
e se ridere fosse molto più serio di quanto pensiamo? 😊
📍 Peschiera del Garda
📅 30 ottobre – 1° novembre 2026
👉 Il programma completo e tutte le informazioni sul Congresso sono disponibili sul sito dello Yoga della Risata Italia.
( a cura di Gaiazoe.life)
