Il mondo dei podcast offre numerosi prodotti che possono interessare il pubblico a seconda degli interessi che coltiva.Viviana Musumeci, founder di Gaiazoeed esperta di meditazione e mindfulness ha ideato insieme aPodcastory Pop Meditation, il podcast dedicato alla efficacia della meditazione dal punto di vista neuroscientifico. In ogni episodio Viviana si sofferma su un ormone o un neurotrasmettitore che fa parte del meccanismo della meditazione, rendendo questa attività qualcosa di concreto ed efficace.
Oggi, nel secondo episodio, Viviana racconta come il cortisolo sia responsabile dello stress che viviamo quotidianamente e come la meditazione e la mindfulness siano di supporto nel limitarne la produzione, mantenendo la consapevolezza.
I testi sono a cura di Viviana Musumeci e Francesca Silvia Loiacono. Regia di Alessandro Galli. Voci di Viviana Musumeci e Alessandro Galli.
