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Mindfulness MBSR

16 posts

Mindfulness-Based Stress Reduction: cos’e il protocollo MBSR, come funziona e i suoi benefici scientificamente provati.

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  • Mindfulness MBSR

L’arte della gratitudine: piccoli rituali quotidiani per un cuore aperto

  • Redazione
  • 12/11/2025
elWgAAAABJRU5ErkJggg==
Ritrovare la meraviglia nelle piccole cose Viviamo spesso proiettati verso ciò che manca, dimenticando la ricchezza silenziosa che già abita le nostre giornate.La gratitudine è una pratica semplice e potente:…
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  • 3 min
  • Benessere e Mindfulness
  • Mindfulness MBSR

Autostrade Neurali: come cambiare abitudini rende la vita più lunga

  • Viviana Musumeci
  • 03/12/2024
Hai mai pensato che la tua routine quotidiana possa essere una vera e propria palestra per la tua mente? Ogni decisione, ogni piccola abitudine, contribuisce a costruire nuove autostrade neurali,…
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  • 2 min
  • Benessere e Mindfulness
  • Mindfulness MBSR

Il potere della gratitudine per la mindfulness

  • Viviana Musumeci
  • 27/05/2024
Tutti noi abbiamo pensieri di ogni genere poiché la mente è fatta proprio così. Come un’universo in grado di contenere il tutto e spesso non solo non ce ne rendiamo…
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prevenzione mentale
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  • 3 min
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Maggio mese della prevenzione mentale

  • Redazione
  • 29/04/2024
Maggio è il mese della prevenzione mentale, un’importante iniziativa che mira a sensibilizzare e informare sul benessere psicologico. Durante questo periodo, vengono promossi eventi, attività e campagne educative volte a…
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  • 2 min
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Benessere mentale in azienda: dinamiche nocive vs sostenibilità emotiva

  • Redazione
  • 15/04/2024
Il benessere mentale in azienda è fondamentale per l’equilibrio complessivo dei dipendenti e la produttività aziendale. Una ricerca recente condotta da Asterys rivela come le dinamiche organizzative tradizionali possano avere…
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  • 2 min
  • Benessere e Mindfulness
  • Mindfulness MBSR

Lo sapevi che questa è la Settimana Internazionale del Cervello?

  • Redazione
  • 13/03/2024
Ogni anno, dall’11 al 17 marzo, il mondo celebra la Settimana Internazionale del Cervello, un evento dedicato all’organo più complesso e misterioso del corpo umano. Questa settimana offre un’opportunità unica…
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