Ciao a tutti,
Sono entusiasta di presentarvi l’evento “Passeggiando con #AlPassoCoiTempi”, che organizzerò insieme al web-blog www.alpassocoitempi.com della collega Valeria Cudini e con, ovviamente Gaiazoe il prossimo 25 maggio.
Una passeggiata ecosostenibile nella mindfulness
La nostra passeggiata socio-eco-sostenibile, seguita da una dimostrazione finale di meditazione mindfulness, sarà un’esperienza unica da non perdere. L’evento è gratuito, ma apprezziamo qualsiasi donazione libera per sostenere le nostre attività.
Mentre Valeria vi immergerà in un racconto sulla Milano sconosciuta durante la nostra passeggiata, io vi condurrò nella meditazione finale anche perché il percorso si presta bene per una vera e propria immersione meditativa nella natura.
Il percorso della passeggiata ecomeditativa
Partiremo dalla stazione della metropolitana di Porto di Mare e avremo l’opportunità di scoprire la storia di questa zona e il motivo del suo nome. Poi ci dirigeremo verso il Centro Nocetum, situato nella Valle dei Monaci, dove Valeria vi racconterà la sua storia di ospitalità e condivisione, insieme al progetto della City Farm che offre laboratori di Eco e Pet-Therapy per bambini, adulti e anziani in condizioni di fragilità. Durante il percorso parleremo dell’importanza del cibo sano e della socialità, così come dei prodotti provenienti dalla filiera corta.
Successivamente visiteremo la chiesa dei Santi Filippo e Giacomo di Nosedo, un tempo un borgo lungo l’antica strada di pellegrinaggio che collegava Milano e Piacenza. Qui Valeria condividerà con voi la storia del tempietto pagano su cui sorse dal VI secolo una chiesetta dove trovarono rifugio i cristiani perseguitati e ricevettero ospitalità i milanesi scaccciati dal Barbarossa: contemporaneamente in questo luogo i monaci cistercensi fondarono l’Abbazia di Chiaravalle, trasformando le terre paludose in terreni fertili. Cammineremo lungo il Sentiero dei Monaci da Nocetum a Chiaravalle all’interno del Parco della Vettabbia, dove discuteremo del flumen mediolanensis e delle sue “acque grasse”, fondamentali per il sistema delle marcite e per l’irrigazione.
A Chiaravalle avremo l’opportunità di visitare l’abbazia e il Negozio dei Monaci, dove potrete acquistare prodotti direttamente elaborati e confezionati dai monaci stessi, come miele, marmellate, dolci e molto altro.
Meditazione al Parco della Vettabbia
Tornando nel Parco della Vettabbia, ci fermeremo su un prato per una meditazione guidata, che condurrò personalmente, per concludere questa meravigliosa esperienza immersiva nella sostenibilità e nella natura. La meditazione durerà dai 45 minuti a un’ora.
Non dimenticate di portare un asciugamano grande o un tappetino e indossare scarpe da ginnastica. Vi aspettiamo numerosi!
Il punto di ritrovo è presso la stazione della metropolitana di Porto di Mare alle 9:15. La meditazione guidata è prevista verso le 11:30-12 e il tour terminerà entro le 13.
Per prenotazioni, unitevi al gruppo Fb “Passeggiando con #AlPassoCoiTempi” al link:
https://www.facebook.com/groups/1246027122920952
Oppure scrivete a: valeria.cudini@alpassocoitempi.com
Non vedo l’ora di trascorrere questa giornata indimenticabile insieme a voi!
Viviana
