COSA: WORKSHOP sulla MEDITAZIONE
CHI: Viviana Musumeci (giornalista, docente, comunicatrice ed esperte di meditazione)
QUANDO: giovedì 23 giugno 2022 ore 21:00
giovedì 7 luglio 2022 ore 21:00
DOVE: Cereria A Lume di Candela
Via Cesare Beccaria 5
23900 LECCO (portare un cuscino o un tappetino da yoga).
Per le iscrizioni scrivere a vivianamusumecigaiazoe@gmail.com
I workshop sulla meditazione di Viviana Musumeci a Lecco dal vivo
La meditazione è una tecnica che ci consente di appacificare i pensieri spegnendo il chiacchierio di fondo che ci offusca la mente e ci consente di “condizionare” il nostro subconscio al fine di stare meglio, di cambiare le cattive abitudini e di diventare più consapevoli.
Quando si medita ci si focalizza su altro distogliendo il pensiero dall’IO PARANOICO. Un allontanamento volontario e molto salutare che ci è di supporto quando trasformiamo i nostri fantasmi in esseri reali, ovvero quando seguiamo le emozioni come la paura, l’ansia o la rabbia.
Ecco perché ho pensato di condividere con più persone possibili quello che ho imparato in questi anni sulla meditazione regalando alcuni workshop gratuiti presso la Cereria A Lume di Candela a Lecco.
Cosa accade nella nostra mente?
La maggior parte dei nostri pensieri, anche quelli che non ricordiamo, si depositano, stratificandosi negli anni, nella nostra mente inconscia. In questi pensieri si annidano anche menzogne perché non sempre sono oggettivi. Noi abbiamo una visione della vita che è sempre soggettiva e l’uomo è un essere razionalizzante non razionale. La meditazione aiuta a superare questi momenti che, a furia di praticare, col tempo si diraderanno in maniera del tutto spontanea.
Perché iniziare proprio ora a meditare?
Ogni momento per avvicinarsi alla meditazione è buono. Tuttavia abbiamo trascorso quasi tre anni bombardati da messaggi minacciosi che hanno tenuto sotto scacco la nostra mente creandole, anche inconsciamente, ansia. Oggi la nostra mente è letteralmente sotto assedio in quanto i media, soprattutto quelli nuovi penetrano nel nostro cervello attraverso messaggi condizionanti senza nemmeno rendercene conto. Noi stessi siamo portatori di memi condizionanti nelle vite delle altre persone. E non sempre ciò è positivo. Perché, dunque, inserire come pratica quotidiana la meditazione nella nostra vita?
Struttura del workshop
I workshop di meditazione tenuti da Viviana Musumeci sono teorici e pratici al contempo. Infatti, se nella prima parte vengono approfonditi temi legati al meccanismo della meditazione e a come agisce sul cervello, sugli ormoni, sui neurotrasmettitori e sulle onde cerebrali, nella seconda si passa alla pratica, meditando.
NB Le informazioni divulgate durante gli incontri sono da intendersi a scopo culturale e non hanno nessuna valenza medico curativa. Sono un invito a espandere la proprie conoscenze e il proprio senso critico.
Vi aspetto dunque alla Cereria A lume di Candela per la nostra esperienza live di meditazione.
(a cura di Viviana Musumeci, founder di Gaiazoe.life)
