Nel suo recente saggio, l’autrice Viviana Musumeci, giornalista, docente e istruttrice certificata di Mindfulness, condivide la sua esperienza personale e rivela la vera ragione per cui la meditazione è efficace, basandosi su scoperte neuroscientifiche anziché su credenze new age o folkloristiche. Intitolato “Sognavo la Cioccolata e Beautiful, ma la Meditazione mi ha Salvata,” il libro pubblicato nel 2023 da Do It Human offre un’incisiva esplorazione del potere trasformativo della meditazione.
Dal percorso personale sulla meditazione all’Universale
Il saggio, scritto in 126 pagine in italiano, non solo testimonia il percorso personale di Musumeci ma offre anche approfondimenti su come la meditazione possa influenzare positivamente la vita quotidiana. Attraverso una narrativa coinvolgente, l’autrice svela come la pratica della meditazione abbia avuto un impatto tangibile sulla sua vita, trasformando i sogni di cioccolata e glamour televisivo in una ricerca più profonda e significativa.
Il libro, disponibile per l’acquisto su Amazon.it, rientra nel genere di Saggi e Manuali, concentrandosi sullo sviluppo personale attraverso la pratica mindfulness.
Per chi desidera approfondire ulteriormente gli argomenti trattati, Viviana Musumeci offre ulteriori risorse attraverso questo sito web e i suoi profili sui social media, tra cui Instagram, Facebook e LinkedIn.
Inoltre, la giornalista è coinvolta nell’editoria e nella formazione, con contributi a testate giornalistiche e magazine focalizzati su lifestyle e moda. Musumeci coordina la redazione di Cocooners e svolge attività di insegnamento presso accademie di alta formazione di moda e design.
Di recente l’autrice ha rilasciato una lunga intervista al portale La Mente Pensante che riportiamo qui di seguito:
